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WOW SHADOWLANDS : 5 ASTUCES INDISPENSABLE POUR VOUS !
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#WOW #SHADOWLANDS #WOWCLASSIC
Source
Tu veux pas venir sur Elune?
Je confirme, j'ai acheter des lunettes pour filtrer la lumière bleu depuis longtemps. Et c'est vraiment top. Maintenant je ne peux jouer sans
Je trouve ça très intéressant les idées santé que tu transmets aux gamers, tu as tout à fait raison sur toute la ligne. Dormir, manger correctement, faire attention à ces yeux, à son dos, à son coeur, c'est très important à tout age. Bravo et merci !
Super vidéo, je vais tester le gaming debout
Un bureau debout j'y ai bcp pensé. As-tu un lien ou le modèle que tu as? Ou quelqu’un a un modèle a recommandé? J'avais pensé à un bureau qu'on peut monter et descendre facilement
Je commente rarement les vidéos YouTube mais la j’applaudis le geste et la bienveillance car tu es le premier gamer que je vois aborder ce thème qui peut sauver des vies à long terme. Bravo à toi une de tes meilleures vidéos !
Connaissez-vous déjà l'EMS ? Voici les deux Centre que je recommande pour de L' EMS :
❤️Suisse : https://www.facebook.com/salutemcoaching/
💙France : https://www.facebook.com/cryocenter01
Salut , très bonne video ! Concernant le bureau assis debout , j'en ai fait un pour 150e avec 2 tréteaux réglable et un plan de travail , le tout venant de leroy merlin. Cordialement ^^
Tu enchaînes les vidéos on kiff continue comme ça
Pour l'EMS en Belgique y'a un centre avenue louise à Bruxelles (à voir avec le covid s'ils ouvrent encore)
Cherchez EMS Belgium sur google ça sera normalement le premier hit.
Salut très bonne vidéo comme d'habitude, juste je tenais à faire remarquer que le café n'est pas bon pour la santé non plus voilà voilà 😁
Plus je vieillis et moins je dors. Depuis que j'ai eu 50 ans je dors rarement plus de quatre heures par jour et ce même si je me couche tôt. Je suis diabétique depuis bientôt 15 ans. Comme je travaille de la maison depuis le mois de mars je passe donc entre 12 et 14 heures par jour devant mes écrans d'ordinateur. Je vais m'acheter une paire de lunettes qui filtre la lumière bleue.
Salut Choop! super la vidéo, de bons conseils pour rester en forme et farmer comme un vilain xD aurais tu un lien à conseiller pour un bureau assis debout ? 😀 Merci d'avance 😛
Bonjour
Je bosse et geek assis / debout depuis quelques mois, j'ai installé cette appli windows pour me rappeler de bouger !
https://www.microsoft.com/store/productId/9NBL77WB1JM8
en clair, ça fait une petite musique et une notif toute les X heures. C'est vraiment bien !
Je ne peux que valider en tout cas les conseils sur le assis debout. ça change la vie !
J'ai un moteur electrique pour 270€ sur Amazon : FLEXISPOT E1B
Bon jeu à tous et merci pour la vidéo !
De la part des électricien merci de nous reconnaître comme métier physique 😊
Intéressant comme vidéo 👌🏼
très bons conseils 🙂
Belle vidéo l'ami tu a tout dit ! 😉
Merci pour cette vidéo, c'est vrai qu'on ne parle pas assez de ce genre de chose dans la communauté gaming!
En tant que travailleur de nuit je confirme complètement ce que tu dis sur l'importance du sommeil! Pour appuyer un peu ton propos il faut savoir, par exemple, qu'en terme de récupération le sommeil de jour et le sommeil de nuit ne se valent pas. Concrètement entre quelqu'un qui va dormir 8h la nuit et quelqu'un 8h le jour, il faut savoir que pour ce dernier, c'est comme s'il avait dormi 6h. L'incidence à terme est considérable puisqu'il s'agit d'une perte réelle d'espérance de vie. On parle de 2 ans de perte pour 10 ans à ce rythme-là. Ca peut paraître ridicule mais à l'échelle d'une carrière pro c'est une décennie d'espérance de vie de perdu juste pour ne pas avoir bien dormi la nuit…. Et je ne parle pas des troubles du sommeil qui accompagnent souvent cela, comme le fait de ne plus pouvoir dormir correctement ni la nuit ni le jour… A méditer chez amis!
Ca fait vraiment du bien de voir un joueur avoir ce genre de mentalité complète (et qui n'a pas un discours seulement sur la lumière bleue), je ne m'attendais pas a ça de toi, ça fait plaisir.
Par contre l'EMS je suis pas totalement fan, c'est comme la nutrition les régimes sur courts termes ne vaudront jamais une alimentation saine (micro/macro/produits frais).
Encourager la consommation de thé ou de café ?!
A fortiori en parlant du reste comme une addiction alors que le café est l'une des addictions modernes les plus répandues !
Pour apporter d'autres brèves précisions :
la non-sédentarité a énormément de bienfaits mais pas celui de faire maigrir, du moins pas significativement. C'est en effet l'alimentation qui joue le plus (et non l'inverse comme sous entendu)
pour ceux portant déjà des lunettes de vue, il y a aussi des options pour soulager l'oeil sur les écrans
le jeûne intermittent est aussi toujours sujet à débat mais c'est un sujet trop complexe, avec des arguments dans les 2 camps et beaucoup d'études / contre-études pour développer ici
de même pour l'EMS
pour les bureaux avec deux positions, il faut évidemment prendre en compte l'ajustement de l'écran au risque d'abîmer sa nuque
Ça ma grave donner envie de viré ma chaise et jouer debout mdrr, mais le bureau est assez cher😨, et il a raison car depuis 1 semaine je joue non stop et je commence a avoir mal au dos, j’ai du mal a dormir, j’en ai même oublié de faire mes séances de sport quotidienne, ça va plus 🤣
J'ai trop une vie qui bouge si je paye un abonnement wow c'est pour être assis mec haha ! 😁 bonne vidéo, on peut aussi exercer ses yeux qui restent trop souvent fixes.
Baah pote je joue only à wow, et mange propre et je m'entraîne sale sur 4 séances de sport/semaine.
L'opti physique et mental avant l'opti ingame ! Non négociable !
Merci choop² !
Merci tjr aussi cool les vidéos. Tu gères.
Par contre depuis que j'ai ma chaise SecretLabOmega je tiens 8h assis sans douleur depuis des mois.
Sur le jeu Aion, il y avait une alerte "vous jouez depuis 1h, 2h, etc.." c'était cool au moins on pense à se lever 😅
C’est top ce que tu fais et merci d’encourager les gens qui te suivent à prendre soin de leurs santé
C'est génial que tu parle du jeune intermitant, je conseil les vidéos de Thierry Casasnovas, et si non si vous voulez une spiritualité qui est vraiment centré sur le vivant, Venez sur ma chaîne 😉
Des astuces qu'on aurait pas soupçonné mais criantes de bonnes intentions. J'espère que les "gamer" qui voient ta vidéo suivront progressivement, dans une certaine mesure, tes conseils. Bonne continuation. Choopchoop =)